千里之行、始于足下

年后无意中加入了一个健身平台，开始了我健身打卡的日子。四天一个循环，每天的任务都不同，比较下来我最热衷的还是第三天的任务—跑步。

最开始的任务是20分钟慢跑，第一次我五分钟都跑不下来，最后是走走停停结束的。那时我的目标很简单，只要能坚持把20分钟跑下来，中途不停不走就行了。随着3个月的锻炼，逐渐能跑完20分钟了，配速也达到7左右。此时我自信心很足，认为体能得到了很大的提升，时间充足时我就可以跑十公里了，可是最初的几次，跑到6、7公里就再也跑不下去了。直到有一天晨跑时我计划跑5公里，最后却无意中跑完了10公里，我才真正明白了其中的原因。

那天我心里的目标只有5公里，当我成功跑完5公里时我觉得状态很好可以继续跑，我对自己说：“现在继续跑，跑完7公里。”跑完7公里时，我惊喜的发现体力可以继续跑，又告诉自己：“现在你的目标是跑完8公里。”如此反复，不知不觉我就跑完了10公里。

那次“意外的10公里”给我很大的信心，往后的每一次都能顺利完成既定跑量或任务，还一点也不觉得累，甚至最近还挑战成功了两次半程的马拉松。

用心跑步后，我发现跑步这样貌似简单的低门槛运动，并没有表面那么简单。也真正理解“千里之行始于足下” 、“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”的其中含义。在你要完成一个大目标时，需要先从攻克小目标开始，当你将一个个小目标都完成，自然就完成了大目标。跑步如此，工作如此，生活亦如此，当将你的目标和梦想切割和细化，然后开始努力去完成一个个分目标，一点一点的努力，你的生活就会慢慢变得不同，而人生也会出现更多的可能性。（韦娟）